AUDIOLIBROS VARIADOS - AUDIOBOOKS

AUDIO RESUMEN DEL LIBRO            Zen: el arte de la vida sencilla por Shunmyō Masuno El zen es el antídoto perfecto para el caos de la vida moderna. . . En lecciones claras, prácticas y fáciles de seguir, una al día durante 100 días, el renombrado monje budista Shunmyo Masuno se basa en siglos de sabiduría para mostrarle cómo aplicar la esencia del Zen a la vida moderna. Aprenderá a exhalar profundamente para eliminar las emociones negativas, a organizar su casa simplemente para aclarar sus pensamientos, a alinear sus zapatos por la noche para poner orden en su mente, a plantar una sola flor y verla crecer, a preocuparse menos por lo que no puedes controlar y mucho más. . . Incluso tendrá tiempo para pensar en nada en absoluto. Simplifique su vida con el arte del Zen y aprenda a sentirse más relajado, realizado y con una renovada sensación de paz. Si le gusta nuestro material, y desea apoyarme, puede hacerlo con una pequeña donacion por PayPal  Es...

AUDIO RESUMEN DEL LIBRO            Aburrido y brillante: cómo el espaciamiento puede desbloquear su yo más productivo y creativo por Manoush Zomorodi Es hora de mover "no hacer nada" al principio de su lista de tareas pendientes. En 2015, Manoush Zomorodi, presentador del popular programa de radio y podcast de WNYC 'Note To Self', guió a decenas de miles de oyentes a través de un experimento para ayudarlos a desconectarse de sus dispositivos, aburrirse, impulsar su creatividad y cambiar sus vidas. Bored and Brilliant se basa en ese experimento para mostrarnos cómo repensar el uso de nuestros dispositivos para vivir mejor y de manera más inteligente en este nuevo ecosistema digital. Manoush explica la conexión entre el aburrimiento y el pensamiento original, explorando cómo podemos aprovechar los beneficios ocultos del aburrimiento para convertirnos en nuestro yo más productivo y creativo sin abandonar por completo nuestros dispositivos en el proceso. Bas...

AUDIO RESUMEN DEL LIBRO            Obtenga algo de espacio para pensar: cómo la atención plena puede cambiar su vida en diez minutos al día por Andy Puddicombe Como ex monje budista con más de 10 años de experiencia docente, Andy Puddicombe ha sido reconocido como el principal experto en meditación de atención plena del Reino Unido. Al igual que sus lectores y estudiantes, comenzó su propia práctica de meditación como una persona normal y ocupada con inquietudes cotidianas, y desde entonces ha diseñado un programa de atención plena y meditación guiada que encaja perfectamente en una rutina diaria repleta que demuestra que solo 10 minutos Un día puede hacer una gran diferencia. Ejercicios simples, historias y técnicas extraídas de los años de experiencia de Andy ayudarán a cualquiera a calmar la charla en sus mentes. ¿El resultado? Más espacio de cabeza, menos estrés. Get Some Headspace también nos trae la ciencia extraordinaria detrás de este a...

AUDIO RESUMEN DEL LIBRO            El cerebro de Buda: la neurociencia práctica de la felicidad, el amor y la sabiduría por Rick Hanson Jesús, Moisés, el Buda y otros grandes maestros nacieron con cerebros construidos esencialmente como los de cualquier otra persona. Luego usaron sus mentes para cambiar sus cerebros de maneras que cambiaron la historia. Con los nuevos avances en neurociencia, combinados con los conocimientos de miles de años de práctica contemplativa, usted también puede moldear su propio cerebro para una mayor felicidad, amor y sabiduría. El cerebro de Buda une las fuerzas de la ciencia moderna con antiguas enseñanzas para mostrar a los lectores cómo tener un mayor equilibrio emocional en tiempos turbulentos, así como relaciones más saludables, acciones más efectivas y una práctica religiosa o espiritual más profunda. Bien referenciado y basado en la ciencia, el libro está lleno de herramientas prácticas y habilidades que ...

AUDIO RESUMEN DEL LIBRO            Mente zen, mente de principiante: conversaciones informales sobre meditación y práctica zen por Shunryu Suzuki "En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto hay pocas". Así comienza el más querido de todos los libros de zen estadounidenses. Rara vez un puñado de palabras tan pequeño proporciona una enseñanza tan rica como esta famosa línea de apertura. De un solo golpe, la oración simple corta la tendencia generalizada que los estudiantes tienen de acercarse tanto al Zen como para perderse por completo de lo que se trata. Una enseñanza instantánea en la primera página. Y eso es solo el comienzo. En los cuarenta años transcurridos desde su publicación original, Zen Mind, Beginner’s Mind se ha convertido en uno de los grandes clásicos modernos del Zen, muy querido, releído y muy recomendado como el mejor primer libro para leer sobre el Zen. Suzuki Roshi presenta los concept...

AUDIO RESUMEN DEL LIBRO            Meditación para escépticos inquietos de Dan Harris El presentador de ABC News, Dan Harris, solía pensar que la meditación era para personas que recogen cristales, juegan Ultimate Frisbee y usan la palabra "namaste" sin ironía. Después de sufrir un ataque de pánico en la televisión en vivo, emprendió un viaje extraño y tortuoso que finalmente lo llevó a convertirse en uno de los defensores públicos más vocales de la meditación.   Harris descubrió que la meditación lo hacía más concentrado y menos arrastrado por sus emociones. Según su esposa, también lo hizo menos molesto. La ciencia sugiere que la práctica puede reducir la presión arterial, mitigar la depresión y la ansiedad y, literalmente, reconectar partes clave del cerebro. Entonces, ¿qué te detiene? En Meditation for Fidgety Skeptics, Harris y Jeff Warren, un maestro magistral y "Meditation MacGyver", se embarcan en una búsqueda gonzo a campo...

AUDIO RESUMEN  Mindfulness: el arte de controlar tu mente José Manuel Calvo Cobo Nuestra mente está secuestrada y desconectada de nuestra verdadera esencia por las prisas, el ruido externo, nuestros propios pensamientos y distracciones, el estrés, los problemas del día a día, la hiperconectividad y un largo etcétera. Este alboroto constante provoca que vivamos como autómatas, abstraídos, y lo único que puede ayudarnos a liberarnos de este estado es la atención. Lo que capta nuestra atención es lo que controla nuestra vida. Este es el quid de la cuestión. Podemos entrenar nuestra mente para vivir la vida de una forma más atenta y consciente, podemos esculpir el cerebro a nuestra voluntad y podemos liberarnos de los agentes secuestradores. Y este libro te facilita ideas y consejos fundamentales para que puedas empezar a hacerlo desde ahora mismo. Además de analizar el concepto de mindfulness y aportar investigaciones que avalan sus beneficios, José Manu...

AUDIO RESUMEN  Dondequiera que vayas, ahí estás: meditación de atención plena en la vida cotidiana      Jon Kabat-Zinn Cuando Wherever You Go, There You Are se publicó por primera vez en 1994, nadie podría haber predicho que el libro se lanzaría a las listas de libros más vendidos en todo el país y vendería más de 750,000 copias hasta la fecha. Diez años después, el libro sigue cambiando vidas. En honor al décimo aniversario del libro, Hyperion se enorgullece de lanzar el libro con un nuevo epílogo del autor, y de compartir este maravilloso libro con una audiencia aún mayor. ESCUCHAR RESUMEN:   

AUDIOLIBRO Aceptación radical: abrazar tu vida con el corazón de un buda por Tara Brach Para muchos de nosotros, los sentimientos de deficiencia están a la vuelta de la esquina. No se necesita mucho, solo escuchar los logros de otra persona, ser criticado, entablar una discusión, cometer un error en el trabajo, para hacernos sentir que no estamos bien. Comenzar a comprender cómo nuestras vidas han quedado atrapadas en este trance de indignidad es nuestro primer paso para reconectarnos con lo que realmente somos y lo que significa vivir plenamente. --de la aceptación radical Aceptación radical "Creer que algo está mal con nosotros es un sufrimiento profundo y tenaz", dice Tara Brach al comienzo de este libro iluminador. Este sufrimiento se manifiesta en los juicios y conflictos paralizantes en nuestras relaciones, en las adicciones y el perfeccionismo, en la soledad y en el exceso de trabajo, todas las fuerzas que mantienen nuestras vidas constreñidas e insa...

AUDIOLIBRO El alma sin ataduras: el viaje más allá de ti mismo por Michael A. Singer ¿Cómo sería liberarse de las limitaciones y elevarse más allá de sus límites? ¿Qué puedes hacer cada día para descubrir la paz interior y la serenidad? The Untethered Soul, ahora uno de los libros más vendidos del New York Times, ofrece respuestas simples pero profundas a estas preguntas. Si esta es tu primera exploración del espacio interior, o si has dedicado tu vida al viaje interior, este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea. Descubrirá lo que puede hacer para poner fin a los pensamientos y emociones habituales que limitan su conciencia. Al aprovechar las tradiciones de meditación y atención plena, el autor y maestro espiritual Michael A. Singer muestra cómo el desarrollo de la conciencia puede permitirnos a todos vivir en el momento presente y dejar de lado los pensamientos y recuerdos dolorosos que nos impiden alcanzar la felicidad y la autoesti...

AUDIOLIBRO  The Daily Stoic Journal: 366 días de escritura y reflexión sobre el arte de vivir por Ryan Holiday Ryan Holiday ha liderado el renacimiento popular del estoicismo desde 2014, con sus aclamados bestsellers The Obstacle is the Way, Ego is the Enemy y, en colaboración con Stephen Hanselman - The Daily Stoic. Este último ofreció citas poderosas, anécdotas recientes y comentarios perspicaces sobre la sabiduría de Epicteto, Séneca y Marco Aurelio. Ahora Holiday y Hanselman están de vuelta con The Daily Stoic Journal, una guía interactiva para integrar esta antigua filosofía en nuestras vidas del siglo XXI. Los lectores encontrarán explicaciones y citas semanales para inspirar una reflexión más profunda sobre las prácticas estoicas, así como sugerencias diarias y una introducción útil que explique las diversas herramientas estoicas de la autogestión. El libro de tapa dura de hermoso diseño ofrece espacio para notas matutinas y nocturnas, junto con consejos...

AUDIOLIBRO Sopa de pollo para el alma por Jack Canfield Dos de los oradores inspiradores más queridos de los Estados Unidos comparten lo mejor de sus historias recopiladas y cuentos favoritos que han conmovido los corazones de las personas en todo el mundo. Canfield y Hansen te traen ingenio y sabiduría, esperanza y empoderamiento para que te motiven a través de los momentos oscuros de la vida. PARTE 1:    PARTE 2:    PARTE 3:    PARTE 4:    PARTE 5:      

AUDIOLIBRO Tropezando con la felicidad por Daniel Todd Gilbert ¿Por qué los amantes son más rápidos para perdonar a sus parejas por la infidelidad que por dejar los platos sucios en el fregadero? • ¿Por qué las personas videntes pagarán más para evitar quedarse ciegas de lo que las personas ciegas pagarán para recuperar la vista? • ¿Por qué los compañeros de comida insisten en pedir comidas diferentes en lugar de obtener lo que realmente quieren? • ¿Por qué las palomas parecen tener un objetivo tan excelente? ¿Por qué no podemos recordar una canción mientras escuchamos otra? y ¿por qué la línea en el supermercado siempre disminuye la velocidad en el momento en que nos unimos? En este brillante, ingenioso y accesible libro, el renombrado psicólogo de Harvard Daniel Gilbert describe las debilidades de la imaginación y las ilusiones de previsión que hacen que cada uno de nosotros malinterprete nuestras mañanas y desestime nuestras satisfacciones. Dando vida a las últimas investiga...

El monje que vendió su Ferrari: una fábula sobre cumplir tus sueños y alcanzar tu destino por Robin S. Sharma ENLACES PARA ESCUCHAR EN LINEA Y DESCARGAR: Al hacer click, esperar 5 segundo en la ventana emergente, y después dar click en el botón Saltar Publicidad , localizado en la parte superior derecha de la pantalla: http://sluppend.com/2JtP http://sluppend.com/2JtQ http://sluppend.com/2JtR http://sluppend.com/2JtS http://sluppend.com/2JtT Sabiduría para crear una vida de pasión, propósito y paz Este cuento inspirador proporciona un enfoque paso a paso para vivir con mayor coraje, equilibrio, abundancia y alegría. Una fábula maravillosamente elaborada, El monje que vendió su Ferrari cuenta la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado obligado a enfrentar la crisis espiritual de su vida desequilibrada. En una odisea que cambia la vida de una cultura antigua, descubre lecciones prácticas, sabias y poderosas que nos enseñan a: Desarrolle pensamientos alegr...

El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual por Eckhart Tolle ENLACES DE DESCARGA VOZ EN ESPAÑOL: http://keistaru.com/1r63 RESEÑA El mensaje de Eckhart Tolle es simple: vivir en el ahora es el camino más verdadero hacia la felicidad y la iluminación. Y si bien este mensaje puede no parecer sorprendentemente original o fresco, la escritura clara y el entusiasmo de Tolle hacen que este sea un excelente manual para cualquiera que se haya preguntado qué significa exactamente "vivir en el ahora". En primer lugar, Tolle es un maestro de clase mundial, capaz de explicar conceptos complicados en un lenguaje concreto. Más importante aún, dentro de un capítulo de la lectura de este libro, los lectores ya están sosteniendo el mundo en un contenedor diferente, más conscientes de cómo los pensamientos y las emociones se interponen en su capacidad de vivir en paz y felicidad genuinas. Tolle reúne mucha información e ideas inspiradoras en The Power of Now. (Los ...

Camino del guerrero pacífico: un libro que cambia vidas por Dan Millman ENLACES DE DESCARGA VOZ EN ESPAÑOL http://keistaru.com/1338 RESEÑA Way of the Peaceful Warrior se basa en la historia de Dan Millman, un atleta campeón del mundo, que viaja a los reinos del romance y la magia, la luz y la oscuridad, el cuerpo, la mente y el espíritu. Guiado por un poderoso y viejo guerrero llamado Sócrates y tentado por una mujer esquiva y juguetona llamada Joy, Dan es conducido hacia una confrontación final que lo librará o lo destruirá. Los lectores se unen a Dan mientras aprende a vivir como un guerrero pacífico. Este éxito de ventas internacional transmite verdades penetrantes y sabiduría humorística, hablando directamente a la búsqueda universal de la felicidad.

Way of the Peaceful Warrior: A Book That Changes Lives by   Dan Millman DOWNLOAD LINKS ENGLISH VOICE http://keistaru.com/132i SUMMARY Way of the Peaceful Warrior  is based on the story of Dan Millman, a world champion athlete, who journeys into realms of romance and magic, light and darkness, body, mind, and spirit. Guided by a powerful old warrior named Socrates and tempted by an elusive, playful woman named Joy, Dan is led toward a final confrontation that will deliver or destroy him. Readers join Dan as he learns to live as a peaceful warrior. This international bestseller conveys piercing truths and humorous wisdom, speaking directly to the universal quest for happiness.

El arte de la felicidad por el Dalai Lama ENLACES DE DESCARGA VOZ EN ESPAÑOL http://keistaru.com/12Yr Reseña Casi cada vez que lo ves, se ríe, o al menos sonríe. Y hace que todos los demás a su alrededor se sientan como sonrientes. Es el Dalai Lama, el líder espiritual y temporal del Tíbet, un ganador del Premio Nobel y un orador y estadista cada vez más popular. Además, te dirá que la felicidad es el propósito de la vida y que "el movimiento mismo de nuestra vida es hacia la felicidad". Cómo llegar siempre ha sido la cuestión. Ha intentado responderla antes, pero nunca ha contado con la ayuda de un psiquiatra para transmitir el mensaje en un contexto que podamos entender fácilmente. A través de conversaciones, historias y meditaciones, el Dalai Lama nos muestra cómo vencer la ansiedad, la inseguridad, la ira y el desaliento cotidianos. Junto con el Dr. Cutler, explora muchas facetas de la vida cotidiana, incluidas las relaciones, la pérdida y la búsqueda de riqu...