AUDIOLIBROS VARIADOS - AUDIOBOOKS

AUDIOLIBRO El alma sin ataduras: el viaje más allá de ti mismo por Michael A. Singer ¿Cómo sería liberarse de las limitaciones y elevarse más allá de sus límites? ¿Qué puedes hacer cada día para descubrir la paz interior y la serenidad? The Untethered Soul, ahora uno de los libros más vendidos del New York Times, ofrece respuestas simples pero profundas a estas preguntas. Si esta es tu primera exploración del espacio interior, o si has dedicado tu vida al viaje interior, este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea. Descubrirá lo que puede hacer para poner fin a los pensamientos y emociones habituales que limitan su conciencia. Al aprovechar las tradiciones de meditación y atención plena, el autor y maestro espiritual Michael A. Singer muestra cómo el desarrollo de la conciencia puede permitirnos a todos vivir en el momento presente y dejar de lado los pensamientos y recuerdos dolorosos que nos impiden alcanzar la felicidad y la autoesti

AUDIOLIBRO Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos por Sean Covey Ser adolescente es maravilloso y desafiante. En Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos, el autor Sean Covey aplica los principios atemporales de los 7 hábitos a los adolescentes y los problemas difíciles y las decisiones que les cambian la vida. En un estilo entretenido, Covey proporciona una guía paso a paso para ayudar a los adolescentes a mejorar su autoestima, crear amistades, resistir la presión de sus compañeros, lograr sus objetivos, relacionarse con sus padres y mucho más. Además, este libro está repleto de dibujos animados, ideas inteligentes, citas geniales e historias increíbles sobre adolescentes reales de todo el mundo. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos atraerán a los adolescentes a diferencia de cualquier otro libro. Un libro indispensable para adolescentes, así como para padres, abuelos y cualquier adulto que influya en los jóvenes, Los 7 háb

AUDIOLIBRO Cómo fracasar en casi todo y seguir ganando en grande: la historia de mi vida por Scott Adams Es probable que Scott Adams haya fallado en más cosas que nadie que hayas conocido o alguien de quien hayas oído hablar. Entonces, ¿cómo pasó de un desafortunado empleado de oficina y un fracaso en serie al creador de Dilbert, una de las tiras cómicas sindicadas más famosas del mundo, en pocos años? En Cómo fracasar en casi todo y seguir ganando en grande, Adams comparte la estrategia que ha usado desde que era un adolescente para invitar al fracaso, para abrazarlo y luego recoger su bolsillo. Ninguna guía profesional puede ofrecer consejos para el éxito que funcione para todos. Como explica Adams, lo mejor que puedes hacer es estudiar las formas de los demás que lo hicieron grande y tratar de recopilar algunos trucos y estrategias que tengan sentido para ti. Adams retira las cobijas en su propia vida inusual y comparte lo que aprendió para convertir un fracaso tras

AUDIOLIBRO EN ESPAÑOL The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k por Sarah Knight ¿Está estresado, sobrecargado y decepcionado por la vida? ¿Harto de complacer a todos los demás antes de complacerte? Es hora de dejar de dar un f * ck. Esta parodia brillante, hilarante y práctica del bestseller de Marie Kondo, La Magia de Tidying Up que cambia la vida, explica cómo deshacerse de las obligaciones, la vergüenza y la culpa no deseadas, y en lugar de eso, le da a su gente las cosas y cosas que lo hacen feliz. . El método NotSorry, fácil de usar y de dos pasos para el desorden mental te ayudará a liberar el poder de no dar una f * ck sobre: Drama familiar Tener un "cuerpo bikini" Islandia Opiniones de compañeros de trabajo, mascotas y niños. Y otro bullsh * t! Y te liberará para gastar tu tiempo, energía y dinero en las cosas que realmente importan. ¿Entonces, Qué esperas? Deja de dar un f * ck y comienza a vivir tu mejor vida hoy. Puedes escuchar e

AUDIOLIBRO  The Daily Stoic Journal: 366 días de escritura y reflexión sobre el arte de vivir por Ryan Holiday Ryan Holiday ha liderado el renacimiento popular del estoicismo desde 2014, con sus aclamados bestsellers The Obstacle is the Way, Ego is the Enemy y, en colaboración con Stephen Hanselman - The Daily Stoic. Este último ofreció citas poderosas, anécdotas recientes y comentarios perspicaces sobre la sabiduría de Epicteto, Séneca y Marco Aurelio. Ahora Holiday y Hanselman están de vuelta con The Daily Stoic Journal, una guía interactiva para integrar esta antigua filosofía en nuestras vidas del siglo XXI. Los lectores encontrarán explicaciones y citas semanales para inspirar una reflexión más profunda sobre las prácticas estoicas, así como sugerencias diarias y una introducción útil que explique las diversas herramientas estoicas de la autogestión. El libro de tapa dura de hermoso diseño ofrece espacio para notas matutinas y nocturnas, junto con consejos par

AUDIOLIBRO  El ego es el enemigo por Ryan Holiday Mientras que los libros de historia están llenos de historias de genios obsesivos y visionarios que rehacieron el mundo a su imagen con una fuerza pura y casi irracional, descubrí que la historia también está hecha por personas que lucharon contra sus egos a cada paso, que evitó el foco de atención. , y quienes ponen sus metas superiores por encima de su deseo de reconocimiento ". - del Prólogo Muchos de nosotros insistimos en que el principal impedimento para una vida plena y exitosa es el mundo exterior. De hecho, el enemigo más común está dentro: nuestro ego. Al principio de nuestras carreras, impide el aprendizaje y el cultivo del talento. Con éxito, nos puede cegar a nuestros defectos y sembrar problemas futuros. En caso de falla, magnifica cada golpe y dificulta la recuperación. En cada etapa, el ego nos detiene. The Ego is the Enemy se basa en una amplia gama de historias y ejemplos, desde la literatur

AUDIOLIBRO  La trampa de la felicidad: cómo dejar de luchar y comenzar a vivir: una guía para ACTUAR por Russ Harris ¿Estás, como millones de estadounidenses, atrapado en la trampa de la felicidad? Russ Harris explica que la forma en que la mayoría de nosotros tratamos de encontrar la felicidad termina haciéndonos miserables, impulsando las epidemias de estrés, ansiedad y depresión. Este libro de empoderamiento presenta las ideas y técnicas de ACT (terapia de aceptación y compromiso), una nueva y revolucionaria psicoterapia basada en investigaciones de vanguardia en psicología del comportamiento. Al aclarar sus valores y desarrollar la atención plena (una técnica para vivir plenamente en el momento presente), ACT lo ayuda a escapar de la trampa de la felicidad y encontrar verdadera satisfacción en la vida.      Las técnicas presentadas en The Happiness Trap ayudarán a los lectores a:     • Reducir el estrés y la preocupación.     • Maneja los sentimientos y pens

AUDIOLIBRO  Más feliz en casa: Bese más, salte más, abandone un proyecto, lea Samuel Johnson y Mis otros experimentos en la práctica de la vida cotidiana por Gretchen Rubin En el espíritu de su éxito de taquilla # 1, el bestseller del New York Times, The Happiness Project, Gretchen Rubin se embarca en un nuevo proyecto para hacer de su hogar un lugar más feliz. Un domingo por la tarde, mientras descargaba el lavaplatos, Gretchen Rubin se sintió golpeada por una ola de nostalgia. Nostalgia, ¿por qué? Ella estaba parada justo en su propia cocina. Se sentía nostálgica, se dio cuenta, con amor por el hogar mismo. "De todos los elementos de una vida feliz", pensó, "mi hogar es el más importante". En un instante, decidió emprender un nuevo proyecto de felicidad, y esta vez, centrarse en el hogar. ¿Y qué quería ella de su casa? Un lugar que la calmó, y la energizó. Un lugar que, al hacerla sentir segura, la liberaría para asumir riesgos. Además, mient

AUDIOLIBRO  Chica, lávate la cara: deja de creer las mentiras acerca de quién eres para que puedas convertirte en lo que estas destinada a ser por Rachel Hollis Con ingenio irónico y sabiduría ganada con tanto esfuerzo, la popular personalidad en línea y fundadora del fundador de TheChicSite.com, Rachel Hollis, ayuda a los lectores a liberarse de las mentiras que les impiden vivir la vida exuberante y llena de alegría que deben tener. Rachel Hollis, fundadora del sitio web de estilo de vida TheChicSite.com y CEO de su propia compañía de medios de comunicación, Chic Media, creó una base de fans en línea de cientos de miles de fanáticos al compartir consejos para vivir una vida mejor y, al mismo tiempo, revelar el desorden de su propia cuenta. Ahora llega su primer libro tan esperado que presenta su combinación característica de honestidad, humor y consejos directos y sensatos. Cada capítulo de Girl, Wash Your Face comienza con una mentira específica que Hollis creía

AUDIOLIBRO  Año de si por Shonda Rhimes En esta conmovedora, hilarante y profundamente íntima llamada a las armas, la mujer más poderosa de Hollywood, la mega talentosa creadora de Grey's Anatomy and Scandal y productora ejecutiva de How to Get Away with Murder and Catch, revela cómo decir SI cambió su vida, y cómo También puede cambiar el tuyo. Con tres programas de éxito en la televisión y tres niños en casa, Shonda Rhimes tenía muchas buenas razones para decir que no cuando llegaban las invitaciones. Fiesta de hollywood No. ¿Hablar de compromiso? No. ¿Apariciones en los medios? No. Y para una introvertida como Shonda, que se describe a sí misma como "abrazando las paredes" en los eventos sociales y experimentando ataques de pánico antes de las entrevistas de prensa, hubo un beneficio particular al decir no: nada nuevo que temer. Luego llegó el Día de Acción de Gracias de 2013, cuando Delorse, la hermana de Shonda, le murmuró seis pequeñas palabras: Nunc

AUDIOLIBRO  El antídoto: la felicidad para las personas que no pueden soportar el pensamiento positivo por Oliver Burkeman Una lectura ingeniosa, fascinante y contraria a la intuición que se remonta a décadas de consejos de autoayuda y nos obliga a repensar completamente nuestras actitudes hacia el fracaso, la incertidumbre y la muerte. El Antídoto es una serie de viajes entre personas que comparten una forma única y sorprendente de pensar acerca de la vida. Lo que tienen en común es una corazonada acerca de la psicología humana: que nuestro constante esfuerzo por eliminar lo negativo es lo que nos hace sentir tan ansiosos, inseguros e infelices. Y que hay un "camino negativo" alternativo a la felicidad y al éxito que implica abrazar las cosas que pasamos nuestras vidas tratando de evitar. Es un mensaje subversivo, galvanizador, que resulta tener un linaje filosófico largo y distinguido que va desde los antiguos filósofos estoicos romanos hasta los budistas.

AUDIOLIBRO  Los 6 pilares e la autoestima by   Nathaniel Branden El libro de Nathaniel Branden es la culminación de toda una vida de estudio y práctica clínica, ya considerado en su edición de tapa dura como un trabajo clásico y el más significativo sobre el tema. Con un inmenso alcance y visión, y lleno de información sobre la motivación y el comportamiento humano, The Six Pillars Of Self-Estime es una lectura esencial para cualquier persona con un interés personal o profesional en la autoestima. El libro demuestra convincentemente por qué la autoestima es básica para la salud psicológica, el rendimiento, la felicidad personal y las relaciones positivas. Branden presenta los seis pilares, seis prácticas basadas en la acción para la vida diaria que proporcionan la base para la autoestima, y ​​explora la importancia central de la autoestima en cinco áreas: el lugar de trabajo, la crianza de los hijos, la educación, la psicoterapia y la cultura en general. . El trabaj

AUDIOLIBRO  La década definitoria: por qué son importantes tus veinte y cómo aprovecharlos al máximo ahora por Meg Jay Nuestra cultura de los "treinta y tantos son los veinte" nos dice que los veinte años no importan. Algunos dicen que son una adolescencia prolongada. Otros los llaman una adultez emergente. Pero los treinta no son los nuevos veinte. En este libro esclarecedor, la Dra. Meg Jay revela cuántas veintenas de personas han sido atrapadas en un remolino de exageraciones y desinformación que ha trivializado lo que en realidad son los años más importantes de la edad adulta. A partir de más de diez años de trabajo con cientos de veintitantos clientes y estudiantes, el Dr. Jay teje la ciencia de los años veintitantos con historias convincentes, a puerta cerrada, de los mismos veinte años. Ella comparte lo que los psicólogos, sociólogos, neurólogos, especialistas en reproducción, ejecutivos de recursos humanos y economistas saben sobre el poder único de nuestr

AUDIOLIBRO  Optimismo aprendido: Cómo cambiar tu mente y tu vida por Martin E.P. Seligman Conocido como el padre de la nueva ciencia de la psicología positiva, Martin E.P. Seligman recurre a más de veinte años de investigación clínica para demostrar cómo el optimismo mejora la calidad de vida y cómo cualquiera puede aprender a practicarla. Al ofrecer muchas técnicas sencillas, el Dr. Seligman explica cómo romper un hábito de “renunciar”, desarrollar un estilo explicativo más constructivo para interpretar su comportamiento y experimentar los beneficios de un diálogo interior más positivo. Estas habilidades pueden ayudar a romper la depresión, mejorar su sistema inmunológico, desarrollar mejor su potencial y hacerlo más feliz. Con generosos consejos adicionales sobre cómo fomentar un comportamiento optimista en la escuela, en el trabajo y en los niños, el optimismo aprendido es a la vez profundo y práctico. –Y valioso para cada fase de la vida. PARTE 1: Guardar   

AUDIOLIBRO  La ventaja introvertida: cómo prosperar en un mundo extrovertido por Marti Olsen Laney ¿Te "apartas" si hay demasiada actividad? ¿Estás energizado por pasar tiempo solo? En las reuniones, ¿necesita que se le pregunten sus opiniones e ideas? ¿Tiendes a notar detalles que otras personas extrañan? ¿Es su celebración ideal una pequeña reunión, en lugar de una gran fiesta? ¿Te sientes a menudo como una tortuga rodeada de liebres? La buena noticia es que eres un introvertido. La mejor noticia es que al celebrar las fortalezas internas y la singularidad de ser un "innie", LA VENTAJA INTROVERTIDA muestra a los introvertidos y los extrovertidos que los aman, cómo trabajar en lugar de contra su temperamento para disfrutar de una vida bien vivida. Las relaciones que cubren, la crianza de los hijos, incluida la crianza del niño introvertido, la socialización y el lugar de trabajo, incluyen estrategias de afrontamiento, tácticas para administrar la energí

AUDIOLIBRO  Cómo hablar con cualquiera: 92 pequeños trucos para un gran éxito en las relaciones por Leil Lowndes ¿Cuál es la calidad mágica que hace que algunas personas sean amadas y respetadas al instante? Todo el mundo quiere ser su amigo (o, si es soltero, su amante!) En los negocios, se elevan rápidamente a la cima de la escala corporativa. ¿Cuál es su "toque de Midas?" A lo que se reduce es a una manera más hábil de tratar con las personas. La autora ha dedicado su carrera a enseñar a las personas cómo comunicarse para el éxito. En su libro Cómo hablar con cualquier persona (Libros contemporáneos, octubre de 2003), Lowndes ofrece 92 técnicas fáciles y efectivas de éxito seguro; lleva al lector desde la primera reunión hasta las sofisticadas técnicas utilizadas por los grandes ganadores de la vida. En este libro lleno de información encontrará: 9 maneras de crear una primera impresión dinámica 14 maneras de dominar las conversaciones pequeñas, las &quo

AUDIOLIBRO  La autocompasión: el poder comprobado de ser amable contigo mismo por Kristin Neff De la psicóloga líder, la Dra. Kristin Neff, viene una guía paso a paso que explica cómo ser más compasivo y lograr sus sueños en la vida. La búsqueda incesante de una alta autoestima se ha convertido en una religión virtual, y una tiranía en ese sentido. Nuestra cultura ultracompetitiva nos dice que debemos estar constantemente por encima del promedio para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, exitoso o inteligente que nosotros. E incluso cuando logramos agarrar la alta autoestima por un breve momento, parece que no podemos mantenerla. Nuestro sentido de autoestima sube y baja como una pelota de ping-pong, subiendo y bajando a la par con nuestro último éxito o fracaso. Afortunadamente, hay una alternativa a la autoestima que muchos expertos creen que es un camino mejor y más efectivo hacia la felicidad: la autocompasión. La investigación

AUDIOLIBRO  Cuando las cosas se desmoronan: consejos para el corazón en tiempos difíciles por Pema Chödrön La hermosa practicidad de su enseñanza ha convertido a Pema Chödrön en una de las autoras espirituales americanas contemporáneas más queridas entre los budistas y no budistas. Una colección de charlas que dio entre 1987 y 1994, el libro es un tesoro de sabiduría para seguir viviendo cuando nos vence el dolor y las dificultades. Chödrön discute:     • Usar emociones dolorosas para cultivar sabiduría, compasión y coraje.     • Comunicarse para animar a otros a abrirse en lugar de cerrar     • Prácticas para revertir patrones habituales.     • Métodos para trabajar con situaciones caóticas.     • Formas de crear una acción social efectiva. GUARDAR PARTE 1 PARTE 2 PARTE 3 PARTE 4 ESCUCHAR EN LINEA PARTE 1:    PARTE 2:    PARTE 3:    PARTE 4: