AUDIO RESUMEN DEL LIBRO Super inmunidad: la guía de nutrición esencial para impulsar las defensas de su cuerpo para vivir más tiempo, más fuerte y libre de enfermedades por Joel Fuhrman

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Super inmunidad: la guía de nutrición esencial para impulsar las defensas de su cuerpo para vivir más tiempo, más fuerte y libre de enfermedades


por Joel Fuhrman


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¿Por qué algunos de nosotros nos enfermamos con mayor frecuencia que otros?
¿Qué nos hace más susceptibles a las enfermedades?
¿Estamos condenados a enfermarnos cuando lo hacen nuestros compañeros de trabajo y familiares?
¿Existe un secreto para mantenerse saludable?

Joel Fuhrman, M.D., un experto líder y especialista médico certificado por la junta en prevención y reversión de enfermedades, ofrece una guía completa para una salud superior.

Basado en las últimas investigaciones científicas, Super Immunity nos muestra cómo podemos volvernos casi totalmente resistentes a los resfriados, la influenza y otras infecciones.

La evidencia es abrumadora: podemos potenciar nuestro sistema inmunológico para proteger nuestro cuerpo contra las enfermedades, desde el resfriado común hasta el cáncer. La ciencia de la nutrición ha logrado avances y descubrimientos fenomenales en los últimos años, y cuando se aplica esta nueva investigación, nos permite tomar el control de nuestra salud como nunca antes. El Dr. Fuhrman explica esta nueva ciencia, proporcionando todo lo que necesita saber para poner este conocimiento en acción en su cocina y en su vida.

Lo que comemos tiene mucho que ver con nuestra salud y, desafortunadamente, muchos de nosotros vivimos con una función inmunológica gravemente debilitada. Nuestras elecciones dietéticas nos están enfermando más, acortando nuestras vidas y costándonos miles de millones de dólares en visitas al médico, estadías en el hospital y medicamentos recetados. Pero el Dr. Fuhrman no cree que más atención médica sea la respuesta. Más bien, explica que la solución es cambiar la forma en que comemos. La dieta estadounidense estándar es deficiente en nutrientes. Estamos comiendo demasiados alimentos altamente procesados, alimentos con edulcorantes agregados y grasas y proteínas animales. Al mismo tiempo, no comemos suficientes frutas, frijoles, semillas y vegetales, lo que nos deja sin cientos de los compuestos más importantes para el desarrollo del sistema inmunológico. Al cambiar nuestra dieta y combinar alimentos que contienen poderosas capacidades de fortalecimiento inmunológico, podemos prevenir las enfermedades modernas más comunes.

Combinando los últimos datos de pruebas clínicas, investigaciones nutricionales y resultados de miles de pacientes, el Dr. Fuhrman demuestra que la superinmunidad existe y está al alcance de quienes la eligen. Todos tenemos la capacidad de vivir más saludables, más fuertes y por más tiempo que nunca. ¿No es hora de que descubras la superinmunidad?

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