AUDIO RESUMEN DEL LIBRO Lavado de cerebro: desintoxica tu mente para un pensamiento más claro, relaciones más profundas y felicidad duradera por David Perlmutter

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Lavado de cerebro: desintoxica tu mente para un pensamiento más claro, relaciones más profundas y felicidad duradera

por David Perlmutter




El Dr. David Perlmutter, autor más vendido del New York Times de Grain Brain, y el Dr. Austin Perlmutter, su hijo, exploran cómo la cultura moderna amenaza con reconfigurar nuestros cerebros y dañar nuestra salud, ofreciendo un plan práctico de curación.

La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades, junto con un sinfín de tentaciones. Podemos comer lo que queramos, cuando queramos. Podemos sumergirnos en el vasto y atractivo mundo de los medios digitales. Podemos comprar bienes y servicios para una entrega rápida con la punta de los dedos o con comandos de voz. Pero vivir en esta hiperrealidad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, plantea serios riesgos para nuestros estados físicos y mentales, nuestras conexiones con los demás e incluso con el mundo en general.


Brain Wash se basa en una premisa simple: nuestros cerebros están siendo gravemente manipulados, lo que resulta en comportamientos que nos dejan más solos, ansiosos, deprimidos, desconfiados, propensos a las enfermedades y con sobrepeso que nunca.


Basado en la ciencia más reciente, el libro identifica el secuestro mental que socava a todos y cada uno de nosotros, y presenta las herramientas necesarias para pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables. Con un programa de campamento de entrenamiento de 10 días, que incluye un plan de comidas y 40 deliciosas recetas originales, Brain Wash es la clave para cultivar una vida más significativa y satisfactoria.

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