AUDIO RESUMEN DEL LIBRO Reclama tu cerebro: cómo calmar tus pensamientos, curar tu mente y recuperar el control de tu vida por Joseph A. Annibali

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Reclama tu cerebro: cómo calmar tus pensamientos, curar tu mente y recuperar el control de tu vida

por Joseph A. Annibali

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Una guía prescriptiva para restaurar la calma cognitiva, basada en las tres décadas del psiquiatra jefe de la clínica Amen, el Dr. Joseph Annibali, en el tratamiento de pacientes que sufren de cerebros sobrecargados y sobreestimulados.
 
El Dr. Joseph Annibali ha tratado a miles de personas con cerebros sobrecargados y sobreestimulados. Algunas personas describen su cerebro como "en caos"; otros sienten que su cerebro está "en llamas". Pero ya sea que finalmente se les diagnostique ansiedad "normal", TOC discapacitante, depresión, trastorno bipolar o incluso abuso de sustancias, el problema subyacente es un cerebro demasiado ocupado, un gran irritante que interfiere con la atención, la concentración, el enfoque, el estado de ánimo, ya menudo mucho más. Incluso puede ser un signo de daño no detectado en el cerebro o en el propio cuerpo. Pero a través de estrategias prácticas, explicaciones comprensibles y técnicas prescriptivas de manejo mental, el Dr. Annibali ayudará a los lectores a recuperar finalmente sus cerebros y recuperar el control de sus vidas.

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