AUDIO RESUMEN DEL LIBRO El cuerpo de 4 horas: una guía poco común para la pérdida rápida de grasa, sexo increíble y convertirse en sobrehumano por Timothy Ferriss

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El cuerpo de 4 horas: una guía poco común para la pérdida rápida de grasa, sexo increíble y convertirse en sobrehumano

por Timothy Ferriss

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Más delgado, más grande, más rápido, más fuerte ... ¿qué 150 páginas leerás?

 Es posible que:
¿Alcanzar su potencial genético en 6 meses?
¿Duerme 2 horas por día y se desempeña mejor que en 8 horas?
Perder más grasa que un corredor de maratón por atracones?

De hecho, y mucho más. Este no es solo otro libro de dieta y ejercicio.

 El cuerpo de 4 horas es el resultado de una búsqueda obsesiva, que abarca más de una década, para hackear el cuerpo humano. Contiene la sabiduría colectiva de cientos de atletas de élite, docenas de médicos y miles de horas de experimentación personal asombrosa. Desde los centros de entrenamiento olímpico hasta los laboratorios del mercado negro, desde Silicon Valley hasta Sudáfrica, Tim Ferriss, el autor número 1 del New York Times, el éxito de ventas de The 4-Hour Workweek, se centró en una pregunta que cambia la vida:

 Para todo lo físico, ¿cuáles son los cambios más pequeños que producen los mejores resultados?

 Miles de pruebas después, este libro contiene las respuestas para hombres y mujeres.

 Desde el gimnasio hasta el dormitorio, todo está aquí, y todo funciona.

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