AUDIO RESUMEN DEL LIBRO Mentalizado: Cómo la ciencia de la preparación mental puede ayudarlo a tener éxito de Daniel McGinn

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Mentalizado: Cómo la ciencia de la preparación mental puede ayudarlo a tener éxito 

de Daniel McGinn




Cerrando la venta. Pidiendo un aumento. Clavando la gran presentación. De las 2.000 horas que trabaja cada año, su éxito o fracaso se determina en un par de docenas de horas cruciales cuando necesita dar lo mejor de sí. ¿Podrías?

 Los últimos minutos antes de un gran desafío pueden ser aterradores. ¿Alguna vez has deseado saber cómo asegurarte de superar la prueba, audición o entrevista?

 A menudo nos sentimos más impotentes justo antes de que se espere que actuemos poderosos. Como aprenderá en este libro que cambia la vida, la práctica puede ser perfecta, pero la perfección es inútil si no puede invocarla cuando cuenta. Lograr un gran discurso o el pivote al bate también requiere el tipo correcto de preparación mental.

 En Psyched Up, el periodista Daniel McGinn se sumerge en la investigación psicológica más reciente y entrevista a atletas, soldados, artistas y otros que, a pesar de años de práctica y antecedentes envidiables, serán juzgados en última instancia por su capacidad para entregar un desempeño sólido cuando sea su turno. brillar. Por ejemplo, él revela ...

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 Entre otras ideas contrarias a la intuición, McGinn revela por qué tratar de calmar sus inquietudes detrás del escenario puede ser peor para su desempeño que canalizarlo hacia la emoción; cómo los rituales sin sentido pueden hacer más para prepararte en los momentos finales que el ensayo de último minuto; y cómo una receta de su médico podría ayudarlo a desatar sus mejores habilidades.

 Tanto si eres un deportista o un vendedor, un actor o un emprendedor, una mala hora puede tirar meses de duro trabajo. Hay tantos consejos populares conflictivos que a menudo terminamos haciendo las cosas mal. McGinn separa los hechos de los cuentos de las viejas y comparte nuevas estrategias basadas en investigaciones para activar su talento, optimizar sus emociones y prepararse para ser el centro de atención.

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