AUDIO RESUMEN DEL LIBRO Pausa: Aprovechar el poder que te cambia la vida de darte un descanso de Rachael O'Meara

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Pausa: Aprovechar el poder que te cambia la vida de darte un descanso 

de Rachael O'Meara
¿Te sientes abrumado, agotado o atrapado? Descubre el poder de la pausa.

A veces la vida te da vueltas. Estás estresado en tu trabajo; estás dividido entre el trabajo y la familia; su motivación y productividad están cayendo en picada. Su impulso podría ser inclinarse y resistirlo, pero lo que realmente debe hacer es dar un paso atrás. Vuelva a evaluar su vida con la cabeza despejada y vuelva a sumergirse con propósito y equilibrio. En este libro esclarecedor, Rachael O’Meara lo guía a través de los pasos de su propio viaje de pausa:

- Las señales de que necesitas un descanso significativo
- Planifique su pausa óptima, ya sea tan corta como un día o tan larga como un viaje épico
- Reingreso al mundo con claridad y propósito renovados.

Incorporando los últimos hallazgos de la psicología y la neurociencia y salpicados de historias inspiradoras de pausas exitosas, este libro le mostrará que el camino más rápido hacia la felicidad es disminuir la velocidad. Ya sea que haga una pausa dando un paseo de cinco minutos al aire libre, pasando un día desconectado de los dispositivos digitales o tomando unas semanas para descansar, Pause le dará las herramientas para encontrar lo que "lo ilumina" y la capacidad de liderar más la vida satisfactoria y satisfactoria que elijas.

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