AUDIO RESUMEN DEL LIBRO Movimiento pequeño, gran cambio: uso de microrresoluciones para transformar su vida de forma permanente de Caroline L. Arnold

AUDIO RESUMEN DEL LIBRO            

Movimiento pequeño, gran cambio: uso de microrresoluciones para transformar su vida de forma permanente 

de Caroline L. Arnold 
Aprenda cómo pequeños cambios de comportamiento pueden conducir a una mejoría personal y profesional importante

 Ya sea que intentemos perder peso, ahorrar dinero, organizarnos o avanzar en el trabajo, siempre establecemos objetivos y tomamos resoluciones, pero rara vez los cumplimos. Según la estratega de tecnología de Wall Street desde hace mucho tiempo, Caroline Arnold, la estrategia de "gran impulso" de la resolución de Año Nuevo está diseñada para fracasar, porque en general enfrenta a nuestras limitadas reservas de fuerza de voluntad contra un piloto automático de comportamientos y actitudes arraigadas que es mucho más poderoso. Para cambiarnos permanentemente, necesitamos enfocar nuestro autocontrol en objetivos de comportamiento precisos y abrumarlos. Small Move, Big Change es la guía de Arnold para convertir objetivos personales amplios en cambios de comportamiento significativos y discretos que conducen a una mejora permanente. Brindando ejemplos interesantes del mundo real y nuevos descubrimientos científicos, nos muestra que, aunque la resolución tradicional promete recompensas en un distante "algún día", las microresoluciones funcionan porque nos recompensan hoy al alterar instantáneamente nuestras rutinas y, en última instancia, a nosotros mismos.

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