AUDIO RESUMEN DEL LIBRO La disciplina es igual a libertad de Jocko Willink

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La disciplina es igual a libertad

de Jocko Willink

ENCUENTRE SU VOLUNTAD, ENCUENTRE SU DISCIPLINA Y USTED ENCONTRARÁ SU LIBERTAD

 Los métodos de éxito de Jocko Willink nacieron en los equipos SEAL, donde pasó la mayor parte de su vida adulta, alistándose después de la escuela secundaria y ascendiendo de rango para convertirse en el comandante de la unidad de operaciones especiales más altamente condecorada de la guerra en Irak. En Disciplina es igual a libertad, el coautor número 1 del New York Times, el más vendido de Extreme Ownership, describe cómo vive ese mantra: las disciplinas mentales y físicas que se impone a sí mismo para lograr la libertad en todos los aspectos de la vida. Muchos libros ofrecen consejos sobre cómo superar obstáculos y alcanzar sus metas, pero ese consejo a menudo pierde el ingrediente más crítico: la disciplina. Sin disciplina, no habrá progreso real. Disciplina Equals Freedom lo cubre todo, incluidas estrategias y tácticas para conquistar debilidad, dilación y miedo, y entrenamiento físico específico presentado en entrenamientos para atletas principiantes, intermedios y avanzados, e incluso los mejores hábitos de sueño e ingesta de alimentos recomendados para optimizar el rendimiento.

 Dentro de estas páginas, descubra las claves para ser más fuerte, más inteligente, más rápido y más saludable. Solo hay una forma de alcanzar la verdadera libertad: el camino de la disciplina. Lee este libro y encuentra el camino.
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