AUDIO RESUMEN DEL LIBRO El hábito del ahora: un programa estratégico para superar la dilación y disfrutar del juego sin culpa por Neil Fiore

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El hábito del ahora: un programa estratégico para superar la dilación y disfrutar del juego sin culpa

por Neil Fiore

¡Aprende a superar la dilación y disfruta del juego sin culpa! THE NOW HABIT, uno de los programas más efectivos para combatir la dilación, ha vendido más de 100,000 copias, ha sido traducido a 11 idiomas y ahora está revisado y actualizado.
Con una nueva introducción y una nueva sección que proporciona estrategias para comprender y lidiar con el papel que juega la tecnología en la dilación de hoy, THE NOW HABIT ofrece un plan integral para ayudar a los lectores a reducir el estrés y aumentar su tiempo para disfrutar de un juego libre de culpa. Las técnicas del Dr. Fiore ayudarán a cualquier persona ocupada a comenzar las tareas antes y cumplirlas más rápidamente, sin la ansiedad provocada por los hábitos negativos de la dilación y el perfeccionismo.

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