AUDIOLIBRO 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen: recuperar tu poder, aceptar el cambio, enfrentar tus miedos y entrenar tu cerebro para la felicidad y el éxito por Amy Morin
AUDIOLIBRO 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen: recuperar tu poder, aceptar el cambio, enfrentar tus miedos y entrenar tu cerebro para la felicidad y el éxito
por Amy Morin
Ampliando su publicación viral que se ha convertido en un fenómeno internacional, una psicoterapeuta ofrece soluciones simples pero efectivas para aumentar la fortaleza mental y encontrar la felicidad y el éxito en la vida.
Como trabajadora social clínica licenciada, instructora de psicología universitaria y psicoterapeuta, Amy Morin ha visto a innumerables personas elegir el éxito a pesar de enfrentar enormes desafíos. Esa resistencia la inspiró a escribir 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, una publicación web que se volvió viral de manera instantánea, y fue recogida por el sitio web de Forbes.
La publicación de Morin se centró en el concepto de fortaleza mental, cómo las personas mentalmente fuertes evitan las conductas negativas: sentir lástima por sí mismos, resentir el éxito de otras personas y insistir en el pasado. En su lugar, se centran en lo positivo para ayudarles a superar los desafíos y convertirse en su mejor.
En este libro inspirador y afirmativo, Morin expande su mensaje original y brinda estrategias prácticas para ayudar a los lectores a evitar los trece hábitos comunes que pueden impedirles el éxito. Combinando historias anecdóticas convincentes con las últimas investigaciones psicológicas, ofrece estrategias para evitar pensamientos, emociones y comportamientos destructivos comunes a todos.
Al igual que la fuerza física, la fuerza mental requiere hábitos saludables, ejercicio y trabajo duro. Morin te enseña cómo adoptar una perspectiva más feliz y te arma para lidiar emocionalmente con las inevitables dificultades, los contratiempos y los desgarros de la vida, compartiendo por primera vez su propia historia conmovedora de la tragedia y cómo reunió la fuerza mental para seguir adelante. Como ella deja en claro, la fuerza mental no se trata de actuar con firmeza; se trata de sentirse facultado para superar los desafíos de la vida
Como trabajadora social clínica licenciada, instructora de psicología universitaria y psicoterapeuta, Amy Morin ha visto a innumerables personas elegir el éxito a pesar de enfrentar enormes desafíos. Esa resistencia la inspiró a escribir 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, una publicación web que se volvió viral de manera instantánea, y fue recogida por el sitio web de Forbes.
La publicación de Morin se centró en el concepto de fortaleza mental, cómo las personas mentalmente fuertes evitan las conductas negativas: sentir lástima por sí mismos, resentir el éxito de otras personas y insistir en el pasado. En su lugar, se centran en lo positivo para ayudarles a superar los desafíos y convertirse en su mejor.
En este libro inspirador y afirmativo, Morin expande su mensaje original y brinda estrategias prácticas para ayudar a los lectores a evitar los trece hábitos comunes que pueden impedirles el éxito. Combinando historias anecdóticas convincentes con las últimas investigaciones psicológicas, ofrece estrategias para evitar pensamientos, emociones y comportamientos destructivos comunes a todos.
Al igual que la fuerza física, la fuerza mental requiere hábitos saludables, ejercicio y trabajo duro. Morin te enseña cómo adoptar una perspectiva más feliz y te arma para lidiar emocionalmente con las inevitables dificultades, los contratiempos y los desgarros de la vida, compartiendo por primera vez su propia historia conmovedora de la tragedia y cómo reunió la fuerza mental para seguir adelante. Como ella deja en claro, la fuerza mental no se trata de actuar con firmeza; se trata de sentirse facultado para superar los desafíos de la vida
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PARTE 1:
PARTE 2:
PARTE 3:
PARTE 4:
PARTE 5:
PARTE 6:
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