AUDIOLIBRO Los regalos de la imperfección: Suelta a quien crees que se supone que debes ser y abraza a quien eres por Brené Brown

AUDIOLIBRO Los regalos de la imperfección: Suelta a quien crees que se supone que debes ser y abraza a quien eres por Brené Brown

Brené Brown, el autor y profesor más vendido del New York Times, ofrece un libro poderoso e inspirador que explora cómo cultivar el valor, la compasión y la conexión para abrazar sus imperfecciones y reconocer que es suficiente.

Cada día nos enfrentamos a un aluvión de imágenes y mensajes de la sociedad y los medios de comunicación que nos dicen quiénes, qué y cómo debemos ser. Nos llevan a creer que si solo pudiéramos vernos perfectos y llevar vidas perfectas, ya no nos sentiríamos inadecuados. Así que la mayoría de nosotros actuamos, por favor, y perfectos, mientras pensamos: ¿Qué pasa si no puedo mantener todas estas bolas en el aire? ¿Por qué no todos los demás trabajan más duro y están a la altura de mis expectativas? ¿Qué pensará la gente si fallo o me rindo? ¿Cuándo puedo dejar de probarme a mí mismo? En The Gifts of Imperfection, Brenown, PhD, una destacada experta en vergüenza, autenticidad y pertenencia, comparte lo que ha aprendido de una década de investigación sobre el poder de la Vida de todo corazón: una forma de participar. con el mundo desde un lugar de dignidad. En sus diez hitos, Brown se involucra con nuestras mentes, corazones y espíritus mientras explora cómo podemos cultivar el coraje, la compasión y la conexión para despertarnos por la mañana y pensar: No importa lo que pase. Hecho y cuánto queda por hacer, soy suficiente, y para irme a la cama a la noche pensando: Sí, a veces tengo miedo, pero también soy valiente. Y, sí, soy imperfecto y vulnerable, pero eso no cambia la verdad de que soy digno de amor y pertenencia

PARTE 1:

PARTE 2:

PARTE 3:

PARTE 4: